Có nên thay đổi các loại sữa hay các loại thức uống?
Chúng ta cũng nên cho trẻ thử qua các loại thức uống khác nhau để
xem trẻ thích hợp với loại thức uống nào. Hơn nữa, nếu không may loại thức uống
này có vần đề gì về sức khỏe thì cũng không ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của trẻ,
ví dụ sự kiện sữa bột trước đây, nếu cứ cho trẻ uống một loại sữa có vấn đề
trong thời gian dài sẽ gây hại cho trẻ nhiều hơn.
Có nên cho trẻ uống nước suối thường xuyên?
Các chuyên gia cho rằng, phương pháp này không có tính khả thi.
Đây là phương pháp mang tính mạo hiểm cao, bởi vì chức năng của dạ dày và khả
năng thích ứng của cơ thể của trẻ vẫn chưa hoàn thiện. Trong khi đó, nếu dùng
loại nước suối chưa qua kiểm nghiệm vệ sinh, một khi hàm lượng các nguyên tố có
hại vượt mức sẽ gây hại cho trẻ.
Nên cho trẻ uống nước đun sôi để nguội là an toàn nhất
Các chuyên gia nhấn mạnh, chỉ cần được đun sôi thì những vi khuẩn
trong nước sẽ bị tiêu diệt, đáp ứng nhu cầu nước sạch và an toàn cho cả người
lớn và trẻ nhỏ. Ngoài ra, khi pha sữa bột nên dùng nước đun sôi và để ra ngoài
một thời gian đến khi nước ấm là tốt nhất.
Nên cho trẻ uống nước theo nhu cầu
Uống nước không cần phải tuân thủ theo thời gian biểu cứng nhắc,
đặc biệt đối với trẻ em, nguyên tắc chính là trẻ muốn uống lúc nào thì cho trẻ
uống, nếu trẻ chưa khát cũng không nên ép trẻ uống. Đương nhiên, các bậc phụ
huynh nên kết hợp với việc theo dõi thời tiết, cũng như hoạt động của trẻ và
quan sát môi của trẻ có bị khô hay không hoặc có động tác liếm môi và đặc biệt
cũng phải chú ý là trong ngày đã cho trẻ uống nhiều hay ít, từ đó bổ sung lượng
nước sao cho thích hợp.
Tình trạng thiếu nước kéo dài có tác hại thế nào đối với sức khỏe
của trẻ?
Cung cấp không đủ nước cho trẻ trong thời gian dài sẽ tạo thành
thói quen lười uống nước ở trẻ, điều này thật không tốt đối với sức khỏe của
trẻ. Nếu trẻ có thói quen rất ít uống nước làm cho lượng máu lưu thông đến thận
không đủ, gây ra tình trạng tiểu gắt hay không đi tiểu, từ đó gây tác hại đến
chức năng thận.
Uống nước quá nhiều gây hại gì đối với sức khỏe trẻ?
Bất luận là người lớn hay trẻ em, nếu uống quá nhiều nước cũng
không tốt chút nào. Thông thường, lượng nước cung cấp cho trẻ nên căn cứ vào
thể trọng của trẻ. Trẻ được 4kg thì mỗi ngày lượng nước cho trẻ khoảng 800ml và
lượng nước này bao gồm cả nước có trong sữa mẹ hoặc nước trong sữa bột khi pha
cho trẻ.
Khi trẻ bị ra nhiều mồ hôi có cần cho trẻ uống nước muối pha
loãng?
Trong thực đơn ăn uống của chúng ta đã cung cấp đầy đủ lượng muối
cho cơ thể, không cần đặc biệt bổ sung thêm. Tuy đặc thù cơ thể của trẻ rất dễ
ra mồ hôi hơn người lớn nhưng chỉ cần cho trẻ uống nước là được, bởi vì chỉ sợ
cho trẻ uống nước pha muối làm cho dạ dày trẻ khó thích ứng và sẽ gây tác dụng
ngược.
Không nên dùng nước ngọt thường xuyên để giải khát cho trẻ
Trong nước ngọt, có 98% là nước, còn lại là các thành phần nguyên
tố được bổ sung vào để làm tăng khẩu vị. Đặc biệt trẻ em rất thích các loại
nước này, nếu không may gặp phải những loại nước uống không nguồn gốc rõ ràng,
trong đó có chứa nhiều nguyên tố có hại sẽ ảnh hưởng không nhỏ đối với sức khỏe
của trẻ. Các chuyên gia còn nhấn mạnh, không nên cho trẻ uống thường xuyên các
loại nước ngọt vì sẽ dễ dẫn đến gây nghiện ở trẻ.
Vấn đề uống nước sao cho an toàn
Vào mùa hè, bất kể vào thời gian nào, việc uống nước của trẻ cần
có sự theo dõi của phụ huynh, yêu cầu cơ bản là nên cho trẻ uống nước đun sôi
để nguội là tốt nhất khi trẻ ở nhà; khi ra ngoài không được uống nước sống. Mùa
hè mồ hôi ra nhiều, khả năng cơ thể bị mất nước cao, do đó khi dắt trẻ ra ngoài
chơi nên chuẩn bị sẵn nước sạch, tránh trường hợp không có nước mà cho trẻ uống
nước sống hoặc cho trẻ nhịn khát.
Uống nước lạnh để giải khát
Uống nước cũng cần chú ý đến nhiệt độ của nước, mùa hè không nên
uống nước quá lạnh, mùa đông không nên uống nước quá nóng. Bất luận lúc nào thì
nước ấm vẫn rất tốt, bởi vì dù nhiệt độ bên ngoài có thay đổi như thế nào nhưng
dạ dày chúng ta chỉ thích ứng với một nhiệt độ nhất định. Đặc biệt đối với trẻ,
dạ dày của trẻ vẫn chưa phát triển hoàn chỉnh như người lớn. Khi cho trẻ uống
nước quá lạnh hoặc quá nóng không tốt cho khả năng thích ứng của trẻ, nước quá
lạnh sẽ gây hiện tượng co thắt ruột làm trẻ bị đau bụng.
Vấn đề bổ sung nước khi ở trong phòng máy lạnh
Trong phòng máy lạnh rất khô. Tuy không bị đổ mồ hôi nhưng sẽ bị
thiếu nước nghiêm trọng, đặc biệt nghiêm trọng hơn đới với trẻ. So với người
trưởng thành, bề mặt da của trẻ có diện tích lớn hơn, nước trong cơ thể dễ bốc
hơi qua da, lượng nước này còn nhiều hơn so với khi bị đổ mồ hôi. Thường thường
qua một đêm ở phòng lạnh thì trẻ sẽ tiêu hao khoảng 100ml nước, môi bị khô và
lúc đó cần bổ sung nước kịp thời, tốt nhất không nên cho trẻ trong phòng máy lạnh, bởi rất dễ gây bệnh hô hấp và ảnh hưởng đến da của trẻ hoặc chênh lệch nhiệt độ phòng (đang lạnh) và ngoài không khí bên ngoài. Khi bé đi ra, rất dễ bị cảm. Tốt nhất phòng phải thoáng mát, khí trời tự nhiên sẽ tốt nhất.
Uống trà giải nhiệt
Đôi khi trẻ có thể uống trà như uống nước và có thêm vào một số
thành phần thuốc Đông y không có chứa các nguyên tố có hại. Từ đó giúp trẻ
thông tiện, giải nhiệt… và không ảnh hưởng gì nhiều đến dạ dày.
Làm gì khi trẻ bị táo bón, đặc biệt là trẻ nhỏ
Khi pha sữa phải pha đúng lượng nước mà nhà sản xuất đã hướng dẫn,
không tự ý pha sữa đặc hơn hay là loãng đi. Người mẹ nên truyền đạt và chỉ dẫn
kỹ lưỡng cho người chăm sóc trẻ. Đối với trẻ còn đang bú mẹ thì người mẹ phải
theo dõi phân của bé và số lần đi tiêu để thay đổi chế độ ăn uống của mình, ăn
nhiều rau quả có tính nhuận tràng và quan trọng người mẹ cho con bú cũng phải
được cung cấp đầy đủ rau xanh, trái cây, uống nhiều nước và có chế độ dinh
dưỡng tốt. Không nên uống các loại thức uống khác, chúng có tác hại không nhỏ
đối với sức khỏe của trẻ.
Theo Sức khỏe đời sống
0 nhận xét :
Đăng nhận xét